5 Almoços Funcionais para Levar para a Praia

Receitas simples, frescas e nutritivas para desfrutares do verão sem abdicar do sabor nem da energia.

Descobre refeições práticas, ingredientes funcionais e pequenas ideias que tornam mais fácil comer com intenção… mesmo nos dias de praia.

Ao descarregares este ebook, autorizas o envio de conteúdos, receitas, novidades e ofertas do The Therapist por email. Podes cancelar a subscrição a qualquer momento. Consulta a nossa Política de Privacidade para mais informações.

Dentro deste ebook vais encontrar...

5 receitas completas

Pensadas para serem preparadas rapidamente e transportadas facilmente.

Snacks funcionais

Ideias simples para aqueles dias em que nem sequer tens tempo para cozinhar.

Dicas práticas

Como conservar os alimentos, organizar a lancheira e preparar tudo com antecedência.

Ingredientes funcionais

Descobre formas simples de utilizar blends, granolas e misturas funcionais nas tuas receitas.

Checklist de praia

Tudo aquilo que vale a pena levar para aproveitares melhor o teu dia.

Muito mais do que receitas.

Este ebook não foi criado apenas para te ensinar a cozinhar.

Foi criado para mostrar como pequenas escolhas repetidas todos os dias podem transformar a forma como te sentes.

Porque acreditamos que alimentação funcional não significa seguir regras rígidas.

Significa compreender o propósito dos alimentos e utilizá-los a teu favor.

É isso que chamamos:

EAT WITH PURPOSE

Para quem é este ebook?

Para quem quer comer melhor no verão.
Para quem leva refeições para a praia.
Para quem procura receitas rápidas.
Para quem gosta de ingredientes naturais.
Para quem quer sentir mais energia sem complicar a alimentação.

Criado por quem vive alimentação funcional todos os dias.

No The Therapist acreditamos que comer bem não deve ser uma obrigação.

Nem um conjunto de regras difíceis de seguir.

Acreditamos que o bem-estar se constrói através de pequenas escolhas conscientes repetidas todos os dias.

Foi exatamente com essa intenção que criámos este ebook.